பாலிலோ (அல்) தயிரிலோ ஒரு ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்துளை கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பாலிலோ (அல்) தயிரிலோ ஒரு ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்துளை கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பாலிலோ (அல்) தயிரிலோ ஒரு ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்துளை கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

காய்ச்சிய பாலில்   ஒரு ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத் தூளையும்  ஒரு ஸ்பூன்  கொத்தமல்லித் தூளையும், எடுத்து,  இரண்டையும் சேர்த்து

கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அல்ல‍து கருங்சீரகத் துளை மட்டும் தயிரில் கலந்து சாப்பிட்டால் அஜீரணம் முற்றிலும் விலகும். வாயு உற்பத்தி குறையும். வாயு உற்பத்தி குறைந்தால், வாயு சம்பந்த மான கோளாறுகள் அனைத்தும் நீங்கி, உடல் ஆரோக்கியம் பெறும். உள்ள‍ம் உற்சாகம் பெறும்.