சாப்பிடுவதில் எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுங்கள், ஏனென்றால்....
1. டிரெட்மில்லை ( TreadMill ) கண்டுபிடித்தவர் 54 வயதில் இறந்தார்.
2. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கண்டுபிடிப்பாளர்
3. உலக உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்
41 வயதில் இறந்தார்.
4. உலகின் சிறந்த கால்பந்து வீரர்
மரடோனா தனது 60 வயதில் காலமானார்.
ஆனால்..
5. KFC கண்டுபிடிப்பாளர் 94 வயதில்தான் இறந்தார்.
6. Nutella பிராண்ட் கண்டுபிடிப்பாளர்
88 வயதில்தான் இறந்தார்.
7. சிகரெட் தயாரிப்பாளர் வின்ஸ்டன் 102 வயதில் தான் இறந்தார்
8. அபின் கண்டுபிடிப்பாளர் 116 வயதில் பூகம்பத்தில் இறந்தார்.
9. ஹென்னெஸியின் உலகப் புகழ்பெற்ற பிராந்தி பிராண்டை கண்டுபிடித்தவர்
98 வயதில் இறந்தார்
10. MDH மசாலா கொண்ட மனிதர் 97 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார்
பிறகு உடற்பயிற்சி ஆயுளை நீட்டிக்கும்
என்ற முடிவுக்கு இந்த மருத்துவர்கள்
எப்படி வந்தனர்?
முயல் எப்பொழுதும் மேலேயும் கீழேயும் குதிக்கிறது, ஆனால் 2 வருடங்கள்
மட்டுமே உயிர் பிழைக்கிறது.
ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்யாத ஆமை
400 வருடங்கள் உயிர் பிழைக்கிறது.
எனவே,
கொஞ்சம் ஓய்வெடுங்கள்
அமைதியாக இருங்கள்
குளிர்ச்சியாக இருங்கள்
பிடித்த உணவை நன்றாக சாப்பிடுங்கள்
நிறையாக தண்ணீர் குடிக்கவும்
பிடித்த பாடல்களை எப்போதும் கேளுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவித்து வாழுங்கள்... 
No comments:
Post a Comment