மன அழுத்தம் எனப்படும் டிப்ரஷன்! சாதாரணமாக இன்று எல்லோருக்கும் ஏற்படுவதே! அது போன்ற நேரங்களில் அதிலிருந்து, சிக்காமல், சிதறிவிடாமல் வெளியேற வேண்டும்! மருந்து, மாத்திரைகளை நாடாமல், மந்திர, தந்திரவாதிகளிடம் செல்லாமல், பெரிய செலவில்லாமல் இது சாத்தியம்!
பல்வேறு சூழலில் பலரையும் பாடாய்ப்படுத்திவரும் பிரச்சினைகளுள் இதுவும் ஒன்று. இதை சரிசெய்வதற்கு நம்மைச் சுற்றி மிகச் சாதாரணமாகக் கிடைக்கும் காய், கனிகள், மூலிகைகள் போதும்! ஆனாலும், பலர் நமது மண்ணின் மருத்துவத்தை நம்பாமல் வேறு பல சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டு பலனின்றி சிரமப்பட்டுக் கொண்டிருக்கின்றனர். மனநலக் கோளாறு என்றதும் பேய், பிசாசு பிடித்துவிட்டதாகக் கருதி மந்திரவாதிகள் மற்றும் சிலரது பின்னால் சிலர் ஓடிக் கொண்டிருக்கின்றனர். இன்னும், சிலர் உளவியல் மருத்துவரை நாடி ஏகப்பட்ட மருந்து ,மாத்திரைகளை உட் கொள்கின்றனர். இங்கே நாம் சொல்லக் கூடிய எளிய வழிமுறைகள் மிக சுலபத்தில் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கும், வாருங்கள்.
மன அழுத்தங்களை போக்கும் இயற்கை உணவுகள்!
No comments:
Post a Comment